왼쪽 가슴 통증 원인 14가지
왼쪽 가슴 통증 원인 - 1. 역류성 식도염
역류성 식도염의 증상은 일반적으로 흉골에서 흉곽 뒤쪽까지 이어지는 가슴 중앙 부위의 작열감으로 나타납니다. 심한 경우에는 심한 통증과 불편함을 느낄 수도 있지만, 사람마다 경험하는 정도는 다를 수 있습니다. 통증과 불편함은 가슴의 왼쪽 또는 오른쪽 어느 쪽에서나 발생할 수 있습니다. 따라서 역류성 식도염과 같은 위장 증상은 감각만으로 통증의 정확한 위치를 파악하기 어렵기 때문에 종종 심장 통증으로 오인되는 흉통을 유발할 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 2. 과도하게 운동
바늘로 찌르는 듯한 따끔거림을 느낄 수 있지만, 이를 경험하기 전에 신체의 피로를 완화하기 위해 몇 가지 신체 운동을 해야 합니다. 따라서 자신의 신체 상태에 따라 운동 강도를 적절히 조절해야 합니다. 갑작스러운 격렬한 활동은 갈비뼈에 감염을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 3. 심인성 가슴통증
환자에게 흉통의 원인이 심장이나 폐가 아니라 심리적인 문제라고 설명하면 시간이 지나면서 통증이 줄어들 수 있습니다. 즉, 흉통은 우울증, 불안, 정신적 충격과 같은 심리적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 통증의 시기나 형태에 이상이 없고 엑스레이나 내시경 검사에서도 이상이 발견되지 않을 수 있으며, 흉부 압박감이나 호흡 곤란 등의 증상이 동반되기도 합니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 4. 근육통, 염좌, 골절
통증은 종종 가슴 근육의 과도한 사용으로 인한 염좌, 타박상, 낙상 또는 부상으로 인해 발생합니다. 따라서 근육통, 염좌 또는 타박상과 같은 단순한 원인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 기본적으로 이 질환은 흉통이 처음 시작된 시점을 확인하면 쉽게 파악할 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 5. 대동맥 박리
이 상태는 고혈당, 고혈압, 고콜레스테롤 및 기타 관련 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 심한 경우 혈관 내벽이 파열되어 혈관이 무너지면서 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 기본적으로 대동맥은 심장에서 시작하여 목을 통과하여 몸 전체로 뻗어 있는 신체에서 가장 큰 혈관입니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 6.폐 질환
폐와 관련된 다양한 질병이 왼쪽 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 폐에 발생하는 염증인 폐렴은 기침, 가래, 호흡곤란, 두통, 피로감, 식욕부진 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 폐의 혈액 순환이 원활하지 않아 발생하는 폐 고혈압은 흉통 외에도 호흡 곤란, 어지러움, 실신, 불규칙한 심장 박동 증상을 유발할 수 있습니다.
심부 정맥의 혈전이 폐에 도달할 때 발생하는 폐색전증도 흉통을 유발할 수 있습니다. 폐색전증의 가장 흔한 증상은 갑작스러운 호흡곤란이며, 어지러움, 기침, 허리 통증이 동반될 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 7.폐암
폐암은 폐에 생기는 악성 종양을 말합니다. 초기 증상이 없는 것으로 유명합니다. 감기로 오인할 수 있는 기침과 가래를 제외하고는 특별한 증상이 없어 진단이 매우 어렵습니다. 폐암 환자의 약 1/3은 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 느껴지는 흉통을 경험하며, 암이 진행된 경우에는 둔하고 지속적인 통증이 지속될 수 있습니다.
또한 폐암은 기침, 피가 섞인 가래, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며, 주변 조직을 침범하면 쉰 목소리와 삼킴 곤란을 유발할 수 있습니다. 뇌 전이로 인한 두통과 구토 증상, 뼈의 통증, 식욕부진, 발열 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 8. 소화전 질병 가슴 통증
위식도 역류 질환 환자의 약 절반이 흉통을 경험하며, 이는 매우 흔한 증상입니다. 와인이나 커피를 마신 후 잠에서 깰 때 통증이 더 심해진다는 보고가 있습니다. 제산제를 복용하면 증상이 완화되고 개선될 수 있습니다. 또한 위식도 역류 질환이나 담석과 같은 염증성 질환도 흉통을 유발할 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 9. 협심증
협심증은 심장 근육이 필요한 것보다 적은 양의 혈액을 공급받을 때 발생합니다. 증상으로는 가슴 통증이나 압박감이 있으며, 보통 가슴 중앙이 조이거나 쑤시는 느낌 또는 왼쪽 가슴이 찌르는 듯한 통증으로 느껴집니다. 통증은 종종 심한 신체 활동이나 스트레스 중에 발생하지만 일반적으로 휴식을 취하면 사라집니다. 그러나 휴식 중이거나 기저 질환이 없는 상태에서도 간혹 통증이 나타날 수 있습니다. 호흡 곤란, 열, 오한, 식은땀, 어지럼증도 동반될 수 있습니다.
일반적으로 사람들은 왼쪽 가슴 통증을 호소하는 경향이 있지만, 일부 사람들은 오른쪽 가슴이나 상복부에 갑작스럽고 설명할 수 없는 통증과 함께 어깨, 턱 또는 팔의 압박감, 무거움, 불편함을 경험할 수 있습니다.
심장 근육에 공급되는 혈류가 충분하지 않으면 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생할 수 있습니다. 이 질환의 주요 원인은 과도한 신체 활동, 심한 스트레스, 과식, 극심한 기온 노출, 흡연, 가족력, 비만 등입니다. 심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 갑자기 막히면 심장 근육 조직과 세포가 손상될 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 10. 대상포진
헤르페스는 피부 밖으로 퍼져 외부로 드러나기 전까지는 발견하기 어렵습니다. 헤르페스는 운동을 하지 않았거나 신체적 외상을 입지 않았더라도 허리나 가슴 한쪽에 갑작스러운 통증이 있을 때 언제든지 발생할 수 있습니다.
대상포진은 즉시 진단할 수는 없지만, 증상이 헤르페스로 이어지는지 여부를 조사하는 데 며칠이 걸리기 때문에 대상포진은 가슴과 등에서 가장 흔하게 발견됩니다. 대상포진은 때때로 신경통과 유사한 날카로운 통증이나 신경의 따끔거림을 유발할 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 11. 늑간신경통 가슴통증
일반적으로 등 옆쪽에서 가슴의 오른쪽 또는 왼쪽으로 통증이 느껴집니다. 늑골 골절, 종양, 혈종과 같은 질환으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있으며, 폐 수술과 가장 흔하게 연관되어 있습니다.
늑간신경은 등쪽에서 가슴으로 이어지는 신경으로, 우리 몸에는 12쌍으로 구성되어 있습니다. 통증은 주로 5번과 9번 늑간 신경 사이에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 갈비뼈 사이에 위치한 늑간신경이 손상되거나 감염되면 갈비뼈 부근에 통증이 발생할 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 12.공황발작
수많은 질환이 왼쪽 가슴 통증을 유발할 수 있으며, 정신 건강 문제가 잠재적인 원인일 수 있습니다. 공황 발작은 극심한 불안감을 유발하는 질환인 공황 장애의 특징적인 증상입니다. 사람이 붐비거나 낯선 장소에서 정기적으로 공황 발작을 경험하는 경우 공황 장애로 진단되는 경우가 많습니다.
공황 발작은 갑자기 나타나 호흡곤란, 빠른 심장 박동, 극심한 공포를 유발할 수 있습니다. 수반되는 증상으로는 가슴 답답함이나 통증, 다리나 팔의 떨림이나 저림, 메스꺼움, 어지러움, 오한, 발한, 질식할 것 같은 두려움 등이 있을 수 있습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - 13.기흉
왼쪽 흉통은 흉부 내부에 공기가 축적되어 내벽을 가스로 채우는 상태인 기흉으로 인해 발생할 수 있습니다. 기흉의 전형적인 증상은 흉통과 호흡 곤란입니다. 통증은 보통 날카롭고 갑작스럽게 발생하며 기흉이 심해지면 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 파열성 기흉은 혈액 검사로 발견할 수 없으며 진단을 위해 청진이 필요합니다.
왼쪽 가슴 통증 원인 - -14. 심근경색
수많은 연구자와 의료 전문가들은 심근경색이 생명을 위협하는 질병이며, 무엇보다도 경고 신호나 유발 증상 없이 발병하는 경우가 많기 때문에 더욱 무섭다고 입을 모았습니다.
갑작스럽고 날카로운 찌르는 듯한 가슴 통증과 함께 심한 압박감, 종아리에 식은땀이 흐르고, 메스꺼움, 과도한 발한, 호흡곤란 등 심하게 쇠약해진 상태에서 나타나는 균형감각이나 통제력 상실은 날카로운 통증이 시작되면서 통증을 전달하는 기관 전체를 빠르게 장악할 수 있는 여러 가지 감염 가지를 강제로 만들어낼 수 있습니다.
가슴이 조이거나 쥐어짜는 듯한 느낌, 호흡곤란, 전반적인 불쾌감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 협심증과 달리 20분 이상 지속되는 좌측 심장 통증이 특징적입니다.
혈전이나 동맥 경화로 인해 심장 근육으로 가는 혈액의 흐름이 막힐 수 있습니다. 이 질환은 특히 겨울철에 주의 깊게 모니터링해야 하며 나이, 고혈압, 흡연, 당뇨병, 유전, 비만과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
식단과 영양을 통한 심혈관 질환 예방하기
심혈관 질환은 전 세계적으로 이환율과 사망률의 주요 원인입니다. 심혈관 질환의 발병에는 유전 등 여러 가지 요인이 있지만, 식습관 및 영양과 같은 생활 습관 요인이 중요한 역할을 합니다. 다음은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 식단 및 영양 전략입니다:
1. 포화 지방과 트랜스 지방을 줄이고 불포화 지방을 늘립니다.
포화 지방과 트랜스 지방을 피하고 대신 단일 불포화 지방과 다가 불포화 지방을 선택합니다. 올리브유나 카놀라유와 같은 식물성 기름을 사용하고, 붉은 육류 대신 생선과 식물성 단백질 공급원을 선택하면 이러한 목표를 달성할 수 있습니다.
2. 섬유질 섭취량 늘리기
섬유질은 통곡물, 과일, 채소, 견과류, 콩류에 풍부합니다. 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시키며 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.
3. 다양한 과일과 채소 섭취
다양한 과일과 채소를 섭취하면 심혈관 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 브로콜리, 시금치, 당근, 블루베리 등이 특히 유익한 과일과 채소입니다.
4. 나트륨 섭취 제한
나트륨을 많이 섭취하면 혈압이 높아질 수 있으므로 저염 옵션을 선택하고 요리할 때 소금 사용을 제한하는 것이 중요합니다.
5. 식물성 단백질 공급원 늘리기
콩, 렌틸콩, 견과류와 같은 식물성 단백질 공급원은 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 건강에 도움이 되므로 붉은 육류의 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.
6. 충분한 수분 섭취
물과 허브차를 충분히 마시면 혈압을 관리하고 전반적인 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.
7. 알코올 섭취 제한
과도한 음주는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 음주를 제한하거나 아예 피하는 것이 중요합니다.
8. 고칼로리, 고지방, 고당분 음식 제한하기
과자, 초콜릿, 당분이 많은 음료는 칼로리, 지방, 당분 함량이 높기 때문에 가능한 한 제한해야 합니다.
9. 소량, 자주 식사하기
식사를 조금씩 자주 하면 혈당 수치를 관리하고 식욕을 조절하며 전반적인 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 식단 및 영양 전략 외에도 심혈관 질환의 위험을 줄이려면 건강한 체중을 유지하고, 규칙적으로 운동하며, 금연하는 것이 중요합니다. 이러한 생활 습관 변화를 통해 심혈관 건강을 관리하고 심장병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
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