달팽이관 어지럼증이 발생하면 가만히 있는데도 눈앞이 빙빙 도는 듯한 느낌이 듭니다. 심한 경우에는 똑바로 누워서 하늘을 보면 하늘이 빙빙 도는듯한 경험을 할 수도 있습니다.
이에 따라 오늘은 달팽이관 어지럼증의 치료 및 관리 방법에 대해 안내해 드리려 합니다.
1.달팽이관이란
우리의 신체 중 귀는 청각과 함께 평형 감각을 조절하는 중요한 기관으로, 외이, 중이, 내이의 순서로 구성되어 있습니다. 가장 안쪽에 위치한 내이에는 평형감각을 담당하는 전정기관과 청각을 담당하는 달팽이관이 있습니다.
달팽이관은 나선형 구조로 되어 있으며 내부에는 음의 진동을 신호로 변환하여 대뇌로 전달하는 코르티 기관이 있습니다. 또한, 청신경은 소리를 듣게 해주는 달팽이 신경과 연결되어 있으며, 달팽이관과 연결된 부위에 종양이 발생하면 신경학적 이상 증상이 발생할 수 있다고 합니다.
2.달팽이관 어지럼증
달팽이관 어지럼증은 실제로 이석증으로, 정확한 명칭은 양성 돌발성 체위성 현훈입니다.
달팽이관은 청각과 관련된 기관이며, 어지럼증 및 평형과 관련된 기관은 전정기관입니다. 하지만 일반적으로 이해하기 쉽도록 통상적으로 달팽이관 어지럼증이라고 표현합니다.
3.달팽이관 어지럼증 특징
-다양한 어지럼증 강도
사람마다 어지럼증의 정도가 약간씩 어지러운 정도부터 제자리를 빙글빙글 도는 듯한 어지러운 정도까지 다양하게 나타날 수 있다고 합니다.
-1분 내로의 지속
어지럼증이 사람마다 다르지만 이석증의 어지럼증은 일반적으로 1분 이내로 동일하게 멈춘다고 합니다.
-갑작스러운 움직임
이석증 증상은 일어나거나 고개를 들 때, 머리를 움직일 때와 같은 갑작스러운 움직임에 반응하여 나타납니다.
-메스꺼움, 구토
어지럼증으로 인해 균형감각이 상실되거나 쓰러진 경우, 메스꺼움과 구토 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
4.달팽이관 어지럼증 유발 원인들
- 이석증
어지럼증의 주요 원인 중 하나인 이석증은 일반적으로 수면 후나 갑작스럽게 머리를 돌렸을 때 회전성의 어지러움을 느끼게 됩니다. 특히 이석증은 여성에게서 더 많이 발생하는 경향이 있으며, 주로 50대 이후에 많이 나타나지만 최근에는 젊은 층에서도 발생하는 경우가 늘고 있는 추세입니다.
전정기관은 우리의 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 이석증은 이 기관 내에 위치한 돌이 제 위치를 이탈하여 반고리관으로 들어가면서 발생합니다. 약물 치료나 치환술을 통해 이를 조절하는 것이 일반적인 치료 방법이지만, 재발 가능성이 높기 때문에 지속적인 건강 관리와 컨디션 조절이 중요합니다.
- 전정신경염
전정신경염은 전정신경 부위에 염증이 발생하여 균형감과 회전감의 신호 전달에 문제가 생겨 심한 어지럼증이 발생하는 질환입니다. 이로 인해 메스꺼움과 구토 등의 증상이 나타나며, 증상은 짧게는 수시간부터 길게는 수일까지 지속될 수 있습니다.
머리를 움직이는 동안 특히 심한 어지럼증을 느낄 수 있으며, 때로는 달팽이관 어지럼증과 혼동될 수도 있습니다. 일반적으로 이 질환으로 어지럼증을 겪는 사람들은 증상이 있는 쪽 귀를 바닥에 대면 어지러움이 완화되는 경우가 있습니다.
- 메니에르병
원인에 대한 명확한 이해는 아직 되지 않았습니다. 그러나 달팽이관과 전정기관 내의 과도한 림프액 증가가 발생 원인으로 제시됩니다. 메니에르병은 어지럼증 뿐만 아니라 이명, 이충만감, 난청이 동시에 발생할 수 있습니다. 보통 초기에는 청력이 저하되는 것을 관찰할 수 있으며, 증상이 악화되면 고주파 음역대로 발전될 수 있습니다.
각 사람마다 증상의 정도와 지속 시간이 다르며, 갑작스러운 어지럼증 발생이 가능합니다. 메니에르병은 완치가 어려우므로 치료를 받으면서 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 특히 카페인, 술, 자극적인 음식을 줄이고 건강한 식습관과 운동을 통해 건강을 유지해야 합니다.
5.달팽이관 어지럼증 치료
-이석정복술
이석정복술은 이탈한 이석을 원래 위치인 전정으로 되돌려주는 수술입니다. 대부분의 환자인 80~90% 정 호전된 증상이 나타납니다.
-전정재활치료
전정재활치료는 어지러움이 발생하는 동작, 자세 및 환경에 반복적으로 노출하여 전정 보상 기능을 강화시키는 운동법입니다. 이는 장기적으로 증상이 나타나는 환자들에게 효과적인 치료 방법입니다.
6. 달팽이관 치료 후 재발
이석증은 치료 후 재발이 상당히 흔하다고 할 수 있습니다. 실제로 1년 후에는 약 15%, 10년 후에는 약 50% 정도의 환자에서 재발이 나타나고 있으며, 이러한 재발은 일반적으로 초기 발병 후 6개월 이내에 가장 많이 발생합니다.
7. 달팽이관 재발을 줄이는 방법
-올바른 수면자세 유지
이석증 환자들의 수면 시 자세를 살펴보면, 오른쪽으로 누우면 오른쪽 이석증이 잘 발생하는 경향이 있고, 왼쪽으로 누우면 왼쪽 이석증이 더 잘 발생합니다. 그러므로 이석증 치료 후에는 반대편으로 자는 것이 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
-비타민D 보충
칼슘의 흡수에 필수적인 역할을 하는 비타민 D는 이석의 주요 성분 중 하나입니다. 비타민 D의 부족은 이석 내 칼슘 수치를 감소시키고 이석의 강도를 약화시킬 수 있습니다. 결과적으로, 이는 다시 이석증을 유발할 수 있습니다. 그러므로 재발을 예방하기 위해서는 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 권장됩니다.
-적절한 신체활동과 운동
적절한 운동을 하지 않는 것은 이석증 발생 위험을 2.6배까지 높일 수 있습니다. 이에 따라서 적절한 신체활동과 운동을 통해 이석증의 재발을 예방하는 것이 중요합니다.